Já pensou em conseguir usar aquele salto alto que adora? Ou melhor,
já pensou em conseguir se sentir bem em qualquer roupa que desejar usar?
Olha, se pensa que viver isto é algo impossível para você, saiba que
existe sim uma maneira de tornar este sonho realidade, e com isso
eu sei exatamente como te ajudar!
Quero mostrar como é possível estar no peso e corpo dos
sonhos sem loucuras e muito menos restrições!
O meu método de acompanhamento tem trazido a saúde,
qualidade de vida e autoestima de volta para diversas
mulheres, por isso tenho certeza de que também posso te ajudar nessa!
Imagine... Vestir qualquer peça de roupa com conforto e segurança, e amar o que você vê no espelho.
Parece um sonho, né? com o meu acompanhamento, isso pode se tornar a sua realidade!
Chega de dietas malucas que te privam do que você gosta, restrições que te deixam frustrada e sem energia.
Com o meu acompanhamento já ajudei diversas mulheres a recuperarem a saúde, qualidade de vida, autoestima e tenho certeza que posso te ajudar também!
No meu acompanhamento nutricional eu utilizo como métricas sua circunferência abdominal, peso, fotos e o seu feedback no whatsapp. Com esses parâmetros eu acompanho as suas evoluções como perda de gordura, ganho de massa muscular e etc.
Não aceito plano, mas emito nota fiscal caso seu plano aceite o reembolso a partir da apresentação desta nota
Ofereço um acompanhamento personalizado com dieta entregue imediatamente e suporte via WhatsApp para dúvidas a qualquer dia. Após 15 dias da montagem da dieta, disponibilizo um formulário para feedback, incluindo perguntas sobre a sua experiência e necessidades. Realizo ajustes na dieta com base nas suas respostas, além de coletar medidas e fotos para avaliação.
No momento da elaboração do planejamento alimentar eu considero toda a sua rotina e preferências alimentares, excluindo alimentos que você não gosta e respeitando ao máximo seus padrões alimentares e culturais.
No meu acompanhamento eu respeito a sua rotina e enquadro as refeições de acordo com sua disponibilidade de horários com opções praticas para quando você não tiver tempo de cozinhar além de te ajudar com orientações de organização da semana, quando necessário.
Antes da consulta, te envio dois formulários para conhecer melhor o seu estilo de vida, objetivos, rastreamento metabólico, identificando alergias, intolerâncias e sintomas.
Esses formulários me fornecem informações essenciais sobre os seus hábitos e necessidades, direcionando melhores estratégias para você.
Durante a consulta, obtenho informações, incluindo dificuldades com dieta, rotina, queixas e sintomas, além de dados antropométricos. Realizo uma anamnese alimentar e prescrição dietética, colaborando com você para criar uma dieta personalizada que se ajuste à sua rotina, gostos, necessidades e orientações sobre atualizações futuras, o uso de listas de substituições e do aplicativo.
Disponibilizo meu WhatsApp para qualquer dúvida, informação ou solicitação de alterações em caso de emergência ou mudanças repentinas na rotina, enfatizando a importância de comunicar dúvidas ou mudanças.
Após cerca de 15 dias da consulta, envio um formulário de acompanhamento via WhatsApp para coleta de informações sobre adesão à dieta, dificuldades enfrentadas, feedback sobre o acompanhamento até o momento e atualização de dados como peso e circunferência abdominal. usando como base para fazer ajustes na dieta, mantendo um diálogo transparente e redefinindo metas para a próxima consulta.
Paciente verificado
Adorei minha primeira consulta! E o pós consulta também! Ela sempre está disponível no WhatsApp para ajudar e tirar dúvidas.
Mariana
Paciente verificado
Tabita
Natalli Centurion
A nutri me explicou coisas que nenhuma outra me explicou!
Achei o plano alimentar dela pratico e objetivo sem nada do outro mundo!
Estou ansiosa para os meus resultados!
Aaah, o pós atendimento tmb é excelente, me manda mensagem perguntando se eu estou conseguindo fazer tudo ou se tem que mudar algo.
Adorei muito!
Thais Fernandes dos Santos
Paciente verificado
Thais Fernandes dos Santos
Paciente verificado
Tabita
Paciente verificado
Amei a consulta, ela é realmente o que demonstra nas redes sociais.
Explica tudo certinho, te mostra o caminho de como seguir, não tira nada mesmo do que você gosta de comer e ainda deixa o seu agrado de fim de semana rsrs .
Vale super apena.
Mariana
Paciente verificado
Adorei minha primeira consulta! E o pós consulta também! Ela sempre está disponível no WhatsApp para ajudar e tirar dúvidas.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Plano elaborado em conjunto com o paciente um planejamento alimentar INDIVIDUALIZADO, com suplementação específica para cada indivíduo (quando necessário) e com um acompanhamento online de 60 dias para que o paciente tire suas dúvidas por mensagem e não deixe de seguir o plano por qualquer dificuldade e alterações no cardápio sem custo adicional.
A água é um grande aliado no processo de emagrecimento, mas por si só não faz milagre. Uma dieta com déficit calórico aliada com uma boa ingestão de água promove uma perda de 25% a mais do que uma dieta com apenas o déficit calórico.
Uma boa noite de sono está ligada a liberação de serotonina, um neurotransmissor ligado ao prazer. Esse neurotransmissor também é liberado quando ingerimos alimentos palatáveis, que normalmente são mais calóricos. Logo, o organismo tende a compensar a falta de serotonina pela noite mal dormida, ingerindo durante o dia mais vontade desses alimentos.
Além disso uma noite de sono ruim desregula a produção do hormônio da fome, a grelina e sendo assim aumentando o apetite durante o dia.
Sou nutricionista formada pela UERJ e pós-graduanda em Emagrecimento e Metabolismo. Minha jornada na nutrição começou durante o ensino médio, onde inicialmente considerei pedagogia devido ao meu amor pelo ensino.
No entanto, minha paixão pela saúde e cuidado com as pessoas me levaram à nutrição. Ao longo do curso, descobri a profundidade e a beleza dessa área, além da importância de uma abordagem baseada em evidências científicas e ética.
Meu objetivo é proporcionar prescrições dietéticas personalizadas, levando em conta preferências, rotina, e necessidades individuais, sem recorrer a métodos extremos ou alimentação restritiva. Em vez disso, meu foco é construir junto com o paciente estratégias sustentáveis para alcançar seus objetivos, promovendo a ideia de que dieta não deve ser sinônimo de sofrimento, mas sim de escolhas alimentares equilibradas e saudáveis.
Paciente verificado
Mariana
Paciente verificado
Natalli Centurion
Thais Fernandes dos Santos
Paciente verificado
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Sou Nutricionista formada na FMU
(faculdade metropolitanas unidas) e atendo em consultório com foco de atuação no emagrecimento e reeducação alimentar.
Ajudo pessoas a alcançar uma melhor qualidade de vida através de uma alimentação saudável sem neuras e restrições.
Acredito que para se ter uma boa relação com a comida, devemos ir muito além de seguir uma dieta, e sim devemos ter uma mudança de estilo de vida. Dessa forma, teremos resultados efetivos para vida inteira, que é o que eu buscarei para você.
Eu estou aqui para te mostrar que é possível SIM voltar a vestir aquelas roupas que não te servem mais, sem você precisar ficar passando fome, e deixando de comer o que você tanto gosta. Por isso, desejo que as mulheres sejam protagonistas da sua própria história e, cada vez mais, se reconheçam em uma vida com mais autoestima e amor-próprio. O que eu quero para as mulheres é que elas façam as pazes de forma definitiva com o espelho, a balança, seu corpo e, principalmente, com a sua saúde.
Sou nutricionista formada pela UERJ e pós-graduanda em Emagrecimento e Metabolismo. Minha jornada na nutrição começou durante o ensino médio, onde inicialmente considerei pedagogia devido ao meu amor pelo ensino.
No entanto, minha paixão pela saúde e cuidado com as pessoas me levaram à nutrição. Ao longo do curso, descobri a profundidade e a beleza dessa área, além da importância de uma abordagem baseada em evidências científicas e ética.
Meu objetivo é proporcionar prescrições dietéticas personalizadas, levando em conta preferências, rotina, e necessidades individuais, sem recorrer a métodos extremos ou alimentação restritiva. Em vez disso, meu foco é construir junto com o paciente estratégias sustentáveis para alcançar seus objetivos, promovendo a ideia de que dieta não deve ser sinônimo de sofrimento, mas sim de escolhas alimentares equilibradas e saudáveis.
Antes da consulta, te envio dois formulários para conhecer melhor o seu estilo de vida, objetivos, rastreamento metabólico, identificando alergias, intolerâncias e sintomas.
Esses formulários me fornecem informações essenciais sobre os seus hábitos e necessidades, direcionando melhores estratégias para você.
Durante a consulta, obtenho informações, incluindo dificuldades com dieta, rotina, queixas e sintomas, além de dados antropométricos. Realizo uma anamnese alimentar e prescrição dietética, colaborando com você para criar uma dieta personalizada que se ajuste à sua rotina, gostos, necessidades e orientações sobre atualizações futuras, o uso de listas de substituições e do aplicativo.
Disponibilizo meu WhatsApp para qualquer dúvida, informação ou solicitação de alterações em caso de emergência ou mudanças repentinas na rotina, enfatizando a importância de comunicar dúvidas ou mudanças.
Após cerca de 15 dias da consulta, envio um formulário de acompanhamento via WhatsApp para coleta de informações sobre adesão à dieta, dificuldades enfrentadas, feedback sobre o acompanhamento até o momento e atualização de dados como peso e circunferência abdominal. usando como base para fazer ajustes na dieta, mantendo um diálogo transparente e redefinindo metas para a próxima consulta.
A nutri me explicou coisas que nenhuma outra me explicou!
Achei o plano alimentar dela pratico e objetivo sem nada do outro mundo!
Estou ansiosa para os meus resultados!
Aaah, o pós atendimento tmb é excelente, me manda mensagem perguntando se eu estou conseguindo fazer tudo ou se tem que mudar algo.
Adorei muito!
Thais Fernandes dos Santos
Paciente verificado
Adorei minha primeira consulta! E o pós consulta também! Ela sempre está disponível no WhatsApp para ajudar e tirar dúvidas.
Mariana
Paciente verificado
Amei a consulta, ela é realmente o que demonstra nas redes sociais.
Explica tudo certinho, te mostra o caminho de como seguir, não tira nada mesmo do que você gosta de comer e ainda deixa o seu agrado de fim de semana rsrs .
Vale super apena.
Tabita
Adorei minha primeira consulta! A Dhenyfer é muito atenciosa e humana, me senti acolhida. Tenho certeza que terei ótimos resultados com a ajuda dela.
Natalli Centurion
Paciente verificado
Paciente verificado
Thais Fernandes dos Santos
Paciente verificado
A nutri me explicou coisas que nenhuma outra me explicou!
Achei o plano alimentar dela pratico e objetivo sem nada do outro mundo!
Estou ansiosa para os meus resultados!
Aaah, o pós atendimento tmb é excelente, me manda mensagem perguntando se eu estou conseguindo fazer tudo ou se tem que mudar algo.
Adorei muito!
A nutri me explicou coisas que nenhuma outra me explicou!
Achei o plano alimentar dela pratico e objetivo sem nada do outro mundo!
Estou ansiosa para os meus resultados!
Aaah, o pós atendimento tmb é excelente, me manda mensagem perguntando se eu estou conseguindo fazer tudo ou se tem que mudar algo.
Adorei muito!
Amei a consulta, ela é realmente o que demonstra nas redes sociais.
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Tabita
Thais Fernandes dos Santos
Paciente verificado
A nutri me explicou coisas que nenhuma outra me explicou!
Achei o plano alimentar dela pratico e objetivo sem nada do outro mundo!
Estou ansiosa para os meus resultados!
Aaah, o pós atendimento tmb é excelente, me manda mensagem perguntando se eu estou conseguindo fazer tudo ou se tem que mudar algo.
Adorei muito!
Sou nutricionista formada pela UERJ e pós-graduanda em Emagrecimento e Metabolismo. Minha jornada na nutrição começou durante o ensino médio, onde inicialmente considerei pedagogia devido ao meu amor pelo ensino.
No entanto, minha paixão pela saúde e cuidado com as pessoas me levaram à nutrição. Ao longo do curso, descobri a profundidade e a beleza dessa área, além da importância de uma abordagem baseada em evidências científicas e ética.
Meu objetivo é proporcionar prescrições dietéticas personalizadas, levando em conta preferências, rotina, e necessidades individuais, sem recorrer a métodos extremos ou alimentação restritiva. Em vez disso, meu foco é construir junto com o paciente estratégias sustentáveis para alcançar seus objetivos, promovendo a ideia de que dieta não deve ser sinônimo de sofrimento, mas sim de escolhas alimentares equilibradas e saudáveis.
FAQ
Não aceito planos de saúde, mas ofereço opções de pagamento acessíveis.
Posso emitir nota fiscal para seu reembolso com seu plano de saúde.
Vem comigo que eu tenho método perfeito e ideal para você, através de uma rápida avaliação.
Compreendo suas preocupações financeiras, mas ofereço opções de pagamento personalizados. Considere meu acompanhamento nutricional como um investimento em sua saúde a longo prazo, evitando futuros custos com saúde.
Estou empenhados em ajudá-lo a alcançar seus objetivos nutricionais e podemos discutir as opções de pagamento disponíveis.
Entre em contato através dos meus canais de suporte:
(21) 99139-2199
Suporte pelo WhatsApp:
@nutrivanessareis74
Instagram:
Plano elaborado em conjunto com o paciente um planejamento alimentar INDIVIDUALIZADO, com suplementação específica para cada indivíduo (quando necessário) e com um acompanhamento online de 60 dias para que o paciente tire suas dúvidas por mensagem e não deixe de seguir o plano por qualquer dificuldade e alterações no cardápio sem custo adicional.
Não aceitamos planos mais emitimos notas fiscais, (até 3 notas) caso possua plano de saúde e seu plano trabalhe com reembolso pode estar solicitando junto a ele.
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